Taller de transició hormonal
El Climateri no és el final d’una etapa, sinó l’inici d’una nova etapa plena de transformació i autoconeixement.
Un taller dissenyat per a dones que vulguin entendre el seu cos, acompanyar els canvis hormonals i aprendre eines pràctiques per a cuidar el seu benestar físic i emocional durant aquesta transició.
Què aprendrem?
- Reconèixer les fases de la peri-menopausa, menopausa i post-menopausa
- Nutrició i suplements essencials per equilibrar les hormones i cuidar la salut òssia.
- Estratègies de benestar emocional i exercicis per a connectar amb el present.
Ho farem de la mà de la Natàlia García Flores (nutricionista, PNI, especialitzada en l’aparell digestiu)
Quin dia? Dissabte 5 d’abril.
Horari: de 10.30h a 13h
